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出典・参考文献
当アプリのガイダンスは、以下の公衆衛生および皮膚科学の情報源に基づいています。一般的なセルフケア情報であり、医学的アドバイスではありません。
睡眠
NHLBI (NIH): How Much Sleep Is Enough?
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NHS: Sleep and tiredness
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Harvard Health: Blue light has a dark side
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肌と紫外線
American Academy of Dermatology: Face washing 101
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American Academy of Dermatology: Dermatologists' top tips for relieving dry skin
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American Academy of Dermatology: Sunscreen FAQs
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American Academy of Dermatology: How to select a sunscreen
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髪と身だしなみ
American Academy of Dermatology: Tips for healthy hair
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American Academy of Dermatology: Hair removal: How to shave
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水分補給と運動
Harvard Health: How much water should I drink a day?
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NHS: Water, drinks and hydration
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World Health Organization: Physical activity
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